11月15日｜安靜的操練（蘇如紅）｜靈之水滴 2025

大家是否需要安靜呢？我指的是你心靈是否足夠安靜？詩篇四十六篇10節：「你們要休息，要知道我是神，我必在外邦中被尊崇，在地上也被尊崇。」聖經鼓勵我們要安靜，安靜才能聆聽神的聲音。這兩年間我在加拿大讀神學時學習了安靜，這種安靜是讓四周沒有聲音，包括音樂也沒有，只是跟神交談，後來我繼續操練安靜，發覺這很寶貴，而且慢慢聽到神的聲音。

 我鼓勵大家可以用一些方法，如一面做運動呼吸，吸氣就去數算神的能力、剛強和祂的祝福，呼氣時會說自己的軟弱。這樣，心靈就可慢慢平靜下來。這份安靜是代表着我們要放下自己，對神有信心，不再四周去找尋解決問題，而是真正在神面前聆聽祂的聲音。

 要記得聖經說，羊會認得牧羊人。今天你跟神的關係，是否聽到祂的聲音？還是你自己的聲音？甚或那惡者的聲音？當你安靜時，起初可能會有許多雜念、想法和憂慮，但當你每天持續去操練安靜，就能體會到安靜是好得無比，因為得力是在乎平靜安穩，祝福你。