有沒有試過你祈禱的時候不知道說甚麼？是否因為你太疲倦或太因循？有一本書名《禱告》，作者提出禱告跟無助是分不開的，無助的人才需要禱告，如果你自己可以應付的事情，你不會選擇禱告，相反當我們感到無助時，就會迫切地禱告。

或許有時你不懂得禱告，怎麼辦呢？有另一本書名《說阿門之前》，書中作者是一位牧師，他有一位鋼琴家的女兒，有一次他出席女兒演奏會，他女兒突然在演奏途中停頓下來，因她忘了那段樂譜，整個演奏會突然變得沉寂起來，牧師即時為女兒祈禱，求上帝幫助。女兒雖感到很尷尬，但最終都能完成演出。當她感到十分挫敗返回座位時，父親便張開雙手擁抱女兒，安慰他女兒已經做得很好。

禱告就像這樣，我們不需用很多話，只需直接將感受告訴父神便可，天父必垂聽。如果你仍不懂禱告，牧師建議參考以下的口袋禱文，讓你可隨時隨地禱告：「上帝祢是良善的，我需要祢的幫助，求祢醫治、赦免我，他們需要幫助，感謝祢，奉耶穌基督的聖名，阿們。」

三聖的操練